Trainingslager Mallorca achter Tag.

Letzte Trainings für die Läufer, die Techniker dürfen sich weiter freuen an schönen und erfolgreichen Trainingstagen auf der Insel.

Die Läufer haben heute, Sonntag, in dreifacher Gruppeneinteilung ihre Lektionen abgelaufen. Einerseits eine Ausdauer über 1.1 Std, dann ein schnelles Bahntraining für die Langsprinter, sowie eine Krafteinheit für die übrigen.

Die Techniker stiessen die Hanteln in die Höhe und betätigten sich an den verschieden Geräten des Kraftraums. Dass ein Trainingslager, beziehungsweise die Anlage, auch als Schulzimmer dienen kann beweist hier Andrea. Nebenbei: im Planking ist neu Samira Titelhalterin mit 6 Minuten!