Trainingslager 2016 in Mallorca Tag 4

Mallorca 2016 Tag 4. Wieder ein mal ein herrlicher Tag

Am 4. Tag wachten wir im Sonnenschein auf. Obwohl es windete, konnten wir zwei gelungene Trainings absolvieren. Die Techniker beschäftigten sich am Morgen teilweise mit Weit- und Hochsprung, Kugelstossen und am Nachmittag mit Hürdentraining. Die Läufer waren ebenfalls aktiv. Sie absolvierten am Morgen eine ruhige Ausdauer mit anschliessender Kräftigung. Am Nachmittag stand wieder eine Ausdauer auf dem Programm mit Tempovariationen. Ein intensives Ausdehnen durfte natürlich nicht fehlen. Am Mittag genossen wir wieder ein leckeres Mittagessen im Tom Brown’s. Nach dem Essen verbrachten wir den Nachmittag am Strand oder am Pool. (Bericht von Sina & Céline)
(Bilder von Martin und Alessia (Palma))