Trainingslager Mallorca vierter und fünfter Tag

Am vierten Tag standen ein Ausdauer-Training und ein Ausflug nach Palma de Mallorca auf dem Programm. Darauf folgte der fünfte Tag mit zwei Trainings-Einheiten.

Zum vierten Tag gibt es nicht viel zu schreiben, dafür gab es umso mehr zu geniessen. Einmal die Lektion mit Laufkraft und Lauftechnik und dann der erlebnisreiche Nachmittag in Palma.

Am fünften Tag bestritten wir unter anderem eine Lektion mit Medizinbällen zur Förderung der Stabilität, am Nachmittag folgte eine Laufeinheit mit Tempotraining. Danach war jeder froh, den Abend in Ruhe geniessen zu können.